7 июля в Днепре состоится пробное занятие по бодифлексу для новичков. На занятии будут освещены основы дыхания бодифлекс, проделан комплекс упражнений и обсуждены особенности бодифлекса для каждой из участниц. Занятие подойдет тем, кто никогда не занимался бодифлексом, тем, кто занимался дома по книге или видео, тем, кто занимался давно и подзабыл нюансы техники дыхания, а также тем, кто хочет попробовать бодифлекс перед 4-недельным интенсивом. Длительность занятия 1-1.5 часа, стоимость - 150 грн. Запись обязательна.
# Фитнес
На марафоне стройности и красоты вы научитесь осознавать свои пищевые привычки, выбирать правильную физическую нагрузку и добиваться желаемых результатов без жестких диет и силы воли. Марафон проводится в небольших группах с опытными психологами-диетологами и фитнес-тренерами, включает в себя очные встречи, домашние задания и мотивирующие чаты. Старт марафона - уже в эту субботу. Стоимость курса - 1500 грн.
Оксисайз позволяет уменьшать объемы и массу тела за счет сжигания жировых отложений, улучшает кровообращение и питание мышечных тканей, приобщает к миру фитнеса, нагружает все мышцы тела равномерно и содержит как силовые упражнения, так и растягивающие позы. Фаст-курс по Оксисайзу пройдет с 22 по 26 января по адресу Серова, 14. Стоимость - 950 грн. Телефон для записи: 098-543-11-73.